Почему вам не удается найти хорошую работу и что с этим делать

Общение с коллегами

Важный фактор психологического комфорта — это наличие общих интересов с коллегами. Ведь общение чаще всего не ограничивается только лишь временем на работе. Коллеги часто созваниваются по рабочим вопросам на выходных, устраивают совместные вылазки на природу, празднуют в кафе и ресторанах дни рождения. Такое общение — совершенно нормальный фактор человеческого социума, потому нельзя проявлять замкнутость и интроверсию, отказываясь от общения с новыми сослуживцами.

Конечно, коллеги со старого места работы уже стали друзьями. Они всегда готовы помочь (при условии, что удалось наладить с ними дружеские отношения). Но чаще всего после смены работы общение сходит на нет. Психологи рекомендуют ни в коем случае не игнорировать коллег из нового офиса и постараться подружиться и с ними.

Если человек приятен в общении — это гарантия того, что он быстро подружится с новыми сотрудниками. Новая работа — это всегда смена коллектива. Даже если человек — отличный специалист, компетентен в своей сфере, то при отсутствии морального комфорта среди коллег он не задержится надолго на своем месте. Для того чтобы не просто мучительно высиживать свои 8-10 часов ежедневно, а получать удовольствие от выполняемой деятельности, надо постараться найти общий язык с коллегами

Начальство всегда обращает внимание на то, какой климат создает новичок в коллективе

В какие дни лучше устраиваться на работу во второй половине недели

Четверг

В четверг позволительно заниматься поиском перспективной работы, чтобы в будущем сделать там хорошую карьеру. Управляющий данного дня недели Юпитер поможет людям в этом. Велика вероятность того, что люди смогут найти работу за границей в этот период, и как они будут одеты при этом не имеет значения. Главное – это иметь желание работать и наличие базовых знаний. Перед работодателем следует показать свое стремление к работе, готовность к продолжительному сотрудничеству и постоянному повышению квалификации.

Пятница

Если человек решил сменить работу в пятницу, то особое значение следует уделить при этом своему внешнему виду. Покровительницей пятницы выступает Венера, женская планета, которая благоволит в основном женщинам на получение работы. Согласно прогнозам астрологов, в этот день представительницам слабого пола не составит труда устроиться в салон красоты или цветочный магазин. Удача настигнет также тех женщин, которые имеют творческую профессию.

Суббота

Иногда собеседования на работу назначают на субботу. В этот день недели, находящийся под управлением Сатурна, одеваться следует в строгий стиль одежды. Несмотря на то, что во многих организациях суббота считается выходным днем, в этот период можно получить неплохую руководящую должность, или же устроиться в компанию, связанную с покупкой или продажей недвижимости.

Благоприятное время для трудоустройства

Помните, чем дольше вы находитесь в стадии поиска, тем ниже падает ваша цена как специалиста. Чтобы не остаться без средств к существованию ищите работу только в те моменты, когда рынок вакансий переполнен предложениями. Это случается:

в начале апреля (только обратите внимание, что в этот момент увеличивается конкуренция);
с середины июля до конца августа;
с сентября по ноябрь.

Если вы не обладаете особенными заслугами, которые могли бы привлечь работодателя, отправляйтесь на поиски работы летом. Осенью конкуренция на рынке велика, а поиск идет гораздо медленнее, чем в другие месяцы. Преимуществом поиска в этот сезон является то, что можно претендовать на более высокую должность и найти место, где хорошо платят. Отбором в это время занимаются в крупных компаниях с достойными условиями работы.

Способы устранения проблем при поиске работы

Исправление ситуации со сложностями трудоустройства — ответственный, серьёзный и длительный процесс, который потребует сил, мужества и терпения. Составьте план и напишите список «Я не могу найти работу, что делать», для этого нужно:

Спокойно оценить ситуацию, свои финансовые возможности, как долго можно продержаться без доходов.

Выяснить причину проблемы с трудоустройством.

Определить варианты решения проблемы.

Сложность трудоустройства может быть связана не с вашими проблемами — в стране кризис и проблемы в экономике. В такой ситуации минимальный спрос на специалистов не сможет покрыть предложение. Некоторые люди не найдут работу, потому что нужного количества вакансий нет.

Расстановка приоритетов

В период безработицы важно расставить приоритеты. Что Вам нужно:. Деньги

Если у Вас нет денег, то стоит устроить на первую попавшуюся работу

Деньги. Если у Вас нет денег, то стоит устроить на первую попавшуюся работу.

Профессионализм. Если для Вас важна работа по специальности, Вы любите профессию, верите в успешное построение карьеры, стоит искать вакансии выборочно и ждать появления подходящего варианта.

Творчество. Стоит попробовать обучиться делу, которое нравиться и получается. Хобби может привести к серьёзному бизнесу и станет прибыльным. Такие сценарии случаются часто.

Перспективны. Нужно просчитать развитие карьеры в какой-либо сфере, оценить её шансы на продвижение и устроиться на рядовую должность. Повышение квалификации, усердие и таланты приведут к карьерным вершинам.

Конкретизация желаний

Отсутствие чётких целей и установок может привести к проблемам. Нужно чётко определить ряд моментов:

конкретную должность, на которую я хочу устроиться;

деятельность, чем я хочу заниматься на работе;

сферу деятельности, направление.

Определив критерии, нужно сосредоточиться на поиске в этом направлении. Готовить резюме изучать специфику, анализировать компании.

Составление резюме

К составлению резюме всегда нужно подходить серьёзно.

В свободной форме написать о себе. Собрать всю важную информацию, которая будет включать: образование, семинары, тренинги, опыт работы, навыки, успехи, неудачи, увлечения и цели.

Изучить в сети правила заполнения резюме, прочитать соответствующие статьи.

Посмотреть в интернете варианты заполнения, образцы.

Познакомиться с сервисами, которые предлагают варианты оформления резюме. Подобрать подходящие и интересные варианты.

Оформить резюме.

На каждую вакансию редактировать документ, учитывая специфику требований и особенности компании.

Психологическая и эмоциональная подготовка

Главное при решении проблемы — уверенность в возможности выхода из ситуации. Нельзя падать духом. Депрессия не поможет Вам, она сделает только хуже — с ней придут упадок сил и апатия.

В таких ситуациях очень важно окружение. Родственники, родные и близкие люди, друзья должны постоянно поддерживать человека, отвлекать его от тяжёлых мыслей, вселять уверенность в своих силах

Человек может поискать положительные стороны в безработном статусе. Нужно заставить думать себя позитивно. Это отличный момент, чтобы:

отдохнуть;

съездить на родину, к родителям;

попутешествовать;

провести время с детьми;

встретиться с друзьями;

решить «залежавшиеся» проблемы;

сделать ремонт в квартире;

пройти полезное обучение, посетить тренинги, повысить свою квалификацию;

уделить время хобби;

побыть в одиночестве, разобраться в себе и т.д.

Важно грамотно просчитать возможности, особенно это касается финансов. На этот случай каждый работающий человек должен создавать «подушку безопасности», чтобы в кризисных ситуациях чувствовать себя уверенно

Нельзя часто находиться одному. Одиночество приведёт к эмоциональному выгоранию, начнётся депрессия. Чтобы избежать этого, чаще выходите на улицу, гуляйте, общайтесь с людьми, заводите новые знакомства.

Важно работать над своим мышлением. Нельзя думать о том, что «я никак не могу найти работу»

Следует ежедневно мысленно проговаривать, что всё будет хорошо. Мечтать и думать о том времени, когда Вы устроитесь на работу. Нужно прилагать все силы, чтобы отгонять плохие мысли. Главное — верить в хорошее и не отчаиваться.

Поделиться

Найти новую работу не уходя со старой

Вы решили уволиться, возможно, надоела рутина, не устраивает зарплата, отношения в коллективе или иные проблемы. Как бы то ни было мало кто уходит из офиса в никуда. Если начать поиск новой работы после увольнения, то из-за страха проесть последние сбережения можно попасть ситуацию, когда придется соглашаться не на самые выгодные условия труда.

Прежде всего, не делитесь своими планами с коллегами, в каких бы приятельских отношения вы ни были. Новости в офисе распространяются очень быстро. А вдруг в результате всех поисков вы придете к выводу, что оптимальный вариант остаться трудиться на прежнем месте. Только, кажется что хорошо там, где нас нет. И на новом месте свои проблемы, новый коллектив, новые обязанности. Притом что, узнав, что вы собираетесь покинуть фирму, начальство вполне может начать подыскивать вам замену.

Заведите для поиска работы новый адрес электронной почты. В резюме укажите мобильный и домашний и часы когда можно с вами связаться. Не стоит пользоваться вашим рабочим е-мейлом и рабочим телефоном. Не размещайте резюме в открытом доступе. Специалистам по подбору кадров вашей фирмы совсем не нужно знать об этом, а они по роду службы частые посетители таких сайтов.

Можно просто просматривать заявки и отправлять запросы о вакансиях. Это займет больше времени. Надо сказать, что поиск трудоустройства предполагает и последующие собеседования. Как быть в этом случае. Постоянно отпрашиваться не получится. Хорошо если будущий работодатель найдет время встретиться с вами после работы или в обеденный перерыв. В крайнем случае, можно взять недельку отпуска. Хотя и жалко тратить отпуск, но зато вы не будете нервничать и отпрашиваться.

Что делать, если работу найти не получается?

В центрах занятости не зря есть психологическая поддержка для безработных – часто человек, лишаясь работы, на долгое время «выпадает» из жизни. Он получает отказы по новым и новым вакансиям, и уже отчаивается найти работу. Но на все есть свои причины – и на это тоже.

Так, проблемы с поиском могут быть связаны с разными моментами:

• нет четкой цели – если человек ищет любое место с достаточным заработком, работодателям он может показаться недостаточно мотивированным. Желательно иметь конкретные цели и пожелания касательно рабочего места;
• цели есть, но они завышены – никто не будет общаться с тем, кто без образования и опыта работы будет собеседоваться на должность генерального директора (разве что владелец фирмы-однодневки). Ожидания по должности и зарплате должны быть адекватны рынку труда;
• десятки или сотни поданных откликов на вакансии каждый день – в этом легко запутаться, что отпугнет работодателя и сделает поиск работы не очень эффективным;
• трудная жизненная ситуация влияет на эмоциональное состояние – если у кандидата на должность какие-то проблемы в жизни, это будет заметно на собеседовании и снова снизит шансы на трудоустройство. То же касается и постоянных отказов – с каждым новым ходить на собеседования становится все сложнее;
• неуверенность в себе и неумение себя «продать» – часто бывает так, что соискатели работы без навыков, опыта и образования получают работу, а квалифицированный специалист – нет. И только потому, что один кандидат был убедительным, а другой не смог себя правильно подать.

На самом деле проблем может быть гораздо больше. Например, основатель кадровой платформы Дмитрий Королев рассказал нам о том, что на успешность поиска работы может повлиять резюме, которое долго «висит» на сайтах с вакансиями. Такому соискателю могут сразу повесить ярлык «в поиске», что заметно снизит его переговорную позицию. Как итог – он или вообще не получит работу, или получит, но с меньшей зарплатой.

Еще сложности с поиском работы могут быть у тех, кто претендует на высокую должность и зарплату (например, уволенный топ-менеджер ищет новую работу), кто уже в возрасте, но не имеет достаточной квалификации, кто долгое время не обновлял резюме и не использовал личные связи.

Не все проблемы из этих можно решить, но со всеми можно работать. Возможно, ваш вариант – обратиться в центр занятости за профессиональной помощью, а может быть – заново оценить свое место и запросы на рынке труда.

9 февраля 2020

Воскресенье

— закончить легкие дела начатые в 15-й лунный день

— укрепить достигнутую позицию

— для начальника: не требуйте многого от своих сотрудников

— отменить важные дела

— обсудить текущую ситуацию и принять решения

— удобнее организовать рабочее место

— выполнять семейную работу

— найти время для хобби

— осуществлять денежные переводы

— подписывать документы, контракты, соглашения

— начинать новую работу на новом месте

— внедрение любых инноваций

— отображение негативных эмоций

Луна во Льве

Вы можете испытывать оптимизм, уверенность, красноречие, повышенный тонус, жизнерадостное настроение и склонность к риску.

Идеальный период для презентаций, социальных, спортивных и культурных мероприятий. Хорошее время, чтобы требовать увеличения зарплаты или просто установить более тесные отношения с вашим начальником.

Очень мощный период, поэтому не упустите шанс использовать эту энергию эффективно.

Не заключайте контракты, приостанавливайте все дела с недвижимостью.

Убывающая Луна

Во время убывающей Луны люди становятся слабее, пассивнее, апатичнее, тонус природы падает, как и успех на работе. Любая работа кажется трудной.

Не позволяйте пессимизму овладеть вами. Постарайтесь не назначать встречи с потенциальными или существующими клиентами, не переутомляйтесь.

Лучше делать обычную монотонную работу. Неблагоприятный период для начала любых новых проектов. Не спрашивайте начальника о повышении. Не стройте коллективных планов и ожидайте принятия решений от своего партнера.

Где быстро найти работу или подработку

Существуют быстрые способы поиска работы для студентов и людей без опыта. Мы собрали в данном разделе практические советы, которые помогут временно трудоустроиться тем, кто нуждается в быстром заработке, но не обладает профессиональными навыками.

Студенту без опыта

В Интернете есть тысячи предложений для выпускников и учащихся ВУЗов. Не стоит особо радоваться количеству предложений: не все вакансии сулят действительно стабильные доходы. Студентам предлагают обычно низкооплачиваемые и трудозатратные виды деятельности:

• промоутер;
• курьер;
• официант;
• менеджер по продажам;
• аниматор;
• охранник (сторож).

Некоторые виды работ предполагают исключительно сезонную занятость, что студентам во время летних каникул как раз на руку. С появлением всемирной сети поиски работы стали гораздо проще и эффективнее. Теперь студенту без опыта работы найти вакантное место стало проще. Мы уже писали, как заработать деньги студенту, в этой статье рассматриваются в том числе варианты заработка через Интернет для молодежи.

Мало кто продолжает пользоваться печатными изданиями (хотя газеты и журналы, посвященные вакансиям, рано сбрасывать со счетов): достаточно зайти на ресурс и ознакомиться с предложениями, которые уже отсортированы по категориям и разделам. Можно даже составить подробное резюме и разместить его на порталах поиска работы, возможно, работодатели сами выберут вашу кандидатуру.

Без образования

Работа без образования предполагает примерно те же вакансии, что и в случае со студенческой подработкой – курьеры, охранники, официанты, грузчики, работники в торговые залы супермаркетов. Не рассчитывайте на особую щедрость работодателей и не спешите откликаться на первое попавшееся предложение.

Для начала изучите все вакансии, которые вам приглянулись, составьте список интересующих вас предложений, расположив их в порядке личной привлекательности.

Взвесьте все плюсы и минусы и не бойтесь говорить «нет» работодателю, если вакансия вас по каким-то причинам перестала вас интересовать (далеко от дома, ночные смены и прочие нюансы). Не бойтесь, если вам предлагают пройти предварительное обучение. Так вы приобретёте опыт и навыки, которые могут пригодиться в дальнейшем.

Даже устроившись стажером, можно проявить настойчивость и быстро получить более выгодное место в той же компании. У нас на сайте уже выходила статья про варианты получение дополнительного дохода подработки, рекомендуем с ней ознакомиться.

В кризис

Сложная экономическая ситуация вносит в нашу жизнь коррективы. Выше мы уже приводили статистические данные по безработице и сокращениям в определенных сферах. В данный момент наблюдается явное нарушение баланса спроса и предложения в Москве, СПб, Новосибирске, других городах РФ.

Как найти работу в кризис? Вариант только один – проявлять в деле поиска вакансий активность: размещать резюме не на одном сайте Headhanter, а хотя бы на 3-5 порталах. Бюджеты работодателей на поиск работников тоже ограничены, а поиск через кадровые агентства в основном платный для работодателей.

Вы уволились несколько месяцев назад

Плюсы

Скажем прямо, из всех перечисленных вариантов этот – самый нежелательный. (При этом допустимый и не драматично-безнадежный. Просто менее желательный).

Плюсы здесь найти трудно. Разве что вы с пользой проводите время. Например, осваиваете новые навыки, или даже новую профессию, активно общаетесь с коллегами, находите новые контакты, ведете профессиональный блог, работаете на отдельные проекты в качестве волонтера или аутсорсера. Плюс в том, что на все это у вас есть время. Если позволяют финансы, то это может быть хорошим решением: посвятить несколько месяцев освоению новой профессии, повышению профессионального уровня

Но здесь важно помнить, что следует держать руку на пульсе, не утратить связи с коллегами, с профессиональным сообществом

Минусы

К минусам, помимо психологической составляющей (вы начинаете нервничать, чувствуете себя менее уверенно, начинает волновать финансовый вопрос), нужно добавить изменяющийся статус.

Чем дольше соискатель остается без работы, тем более придирчиво к нему отнесется работодатель. Но эта проблема решаема.

Совет

Если вы ищете работу в течение нескольких месяцев, сфокусируйте внимание на качестве резюме. Оно должно быть убедительным

Проверьте, все ли навыки вы включили в него. Возможно, стоит добавить что-то, чему вы научились за последние несколько недель.

Проверьте, если ли в резюме примеры ваших достижений.

Если вы получили несколько отказов, попробуйте связаться с работодателем еще раз и узнать, почему вам сказали «нет». Если вы получите два-три искренних ответа, у вас будет информация для работы над ошибками – что исправить в резюме, как подкорректировать свое поведение на собеседовании.

Проверьте, какое впечатление производят ваши профили в соцсетях: нет ли там фото с вечеринок, где вы изображены в набедренной повязке и с перьями в голове. HR-менеджеры обязательно заглянут в ваши аккаунты; позаботьтесь о том, чтобы у них сложилось позитивное впечатление.

Главное – не опускайте руки. Продолжайте искать. Рекомендуем вам уделить немного времени самоанализу, чтобы понять, почему работы нет.

И на позволяйте падать самооценке. Поиск может затянуться по объективным причинам: из-за неблагоприятной ситуации на рынке труда, из-за банального невезения. Сделайте все, что в ваших силах, чтобы найти работу – а в ваших силах очень многое. И работа будет.

Если правильно соотнести свои возможности с целями работодателей и искать активно – работа находится. Проверено практикой.

Какие интернет-сайты лучше использовать

Еще до увольнения желательно проштудировать интернет-сайты с банками вакансий. Стоит выбирать только известные порталы, так как на малознакомых вам могут предложить заплатить определенную сумму за доступ к вакансии с привлекательными условиями. Объяснить эту необходимость могут следующим образом:

• агентский взнос;
• плата за пересылку документов;
• необходимость оплатить курсы повышения квалификации.

Если для трудоустройства действительно необходимо проходить медицинскую комиссию, курсы или приобретать специальную защитную одежду – эти затраты должны вычитаться из первой заработной платы.

Лучше всего пользоваться такими известными сервисами, как «Авито», где можно не только посмотреть вакансии, но и выложить собственное видеорезюме. Также много вакансий можно найти на:

• ru;
• ru;
• ru;
• ru.

Легче всего при помощи интернет-сайтов найти работу в Санкт-Петербурге или Москве. Там очень много предложений от прямых работодателей. В небольших городах практически 70% вакансий выкладывают кадровые агентства.

На сайтах для поиска работы обязательно разместите свое резюме, а также откликайтесь на все подходящие вакансии. Перед тем как пойти на собеседование, проверьте потенциального работодателя через интернет. Массу отзывов об условиях работы в разных компаниях можно найти в Сети, для этого открыты специальные сайты.

Фазы Луны и работа

На растущей Луне лучше всего предпринимать действия, связанные с ростом, продвижением, увеличением доходов и повышением в должности. Также этот период благоприятен для старта новых проектов и собеседования. 

В Полнолуние, когда энергия находится на пике, можно посылать резюме, просматривать вакансии, собирать информацию. А вот для трудоустройства, собеседования и увольнения эта фаза Луны категорически не подходит. В Полнолуние рекомендуется оценивать результаты, анализировать полученный опыт, приостанавливать неэффективные проекты, составлять отчеты. 

На убывающей Луне можно разрывать договоренности, писать заявление на увольнение, завершать дела. Это благоприятное время, чтобы уйти на пенсию, снижения расходов, раздачи долгов, передачи полномочий. Не рекомендуется на убывающей Луне просить прибавку к зарплате или требовать повышения. 

Новолуние не подходит для смены места работы и перемен в трудовой деятельности. В этот период не рекомендуется рассылать резюме, ходить на собеседование, обсуждать планы на будущее. Любая деятельность в перспективе не принесет успеха и может навредить вашей карьере.

Успех от поиска работы

Январь и февраль – считают оптимальными для поиска нового места. В большинстве компаний прошли корпоративы все неформальные активности, утверждены бюджеты на новый год, согласованы и открыты вакансии, бизнес готов к новому росту, все вакансии, замороженные в конце года до получения бюджета, приходят в работу. Если в начале январе все это чаще всего идет в вялотекущем режиме, так как большинство только возвращается из отпусков и каникул и пытаются вернуться в рабочий ритм, то к концу месяца и началу февраля все готовы уже, как правило, к активной работе. В том числе и рекрутеры, которые начинают десятками проводить собеседования на разные вакансии.

Отсюда вывод – не стесняйтесь напоминать о себе. Опасность поиска работы в начале года заключается в том, что в крупных компаниях в конце года обычно выплачиваются годовые премии, и многие сотрудники ждут их получения, чтобы начать поиски нового места работы. Ну и про традиционное начало новой жизни с первого января тоже не стоит забывать. Это означает, что поток кандидатов так же может быть увеличен. Стоит помнить, что в большинстве случаев в начале года много массовых вакансий – менеджеры, консультанты, администраторы.

Вам будет проще выделить свободное время на текущей работе

Вы обязательно обрадуетесь тому факту, что вам выделили время для собеседования, и у вас появился шанс устроиться на новую работу. Но паника не заставит себя долго ждать. А как вы объясните своему боссу свое отсутствие на работе в течение этого времени, не поднимая красных флажков?

«Кандидатам будет легче выделить время для собеседования, поскольку считается, что желание взять выходной летом – вполне обычное явление», — утверждает Фарис.

Продолжение поиска работы в летний день означает, что вы можете оторваться от текущей работы в середине рабочего дня. И это не вызовет беспокойства у вашего руководства. Вам не понадобится плести хитроумные сети или ссылаться на поход к стоматологу, чтобы ввести своего босса в заблуждение относительно реального положения дел.

Поищите новое в вашей компании

Простейший способ поменять работу или профессию — попробовать сделать это внутри компании. Например, вы устали на должности специалиста и хотите стать управленцем, получить больше ответственности. Попробуйте узнать у своего руководителя, не нужен ли ему помощник, спросите в HR-отделе об открытых вакансиях. Проявите себя как лидер: организуйте коллег, больше помогайте им, готовьте полезные для всех рабочие материалы.

Так же можно действовать и во время поиска новой профессии. Например, вы хотите уйти в разработку и по вечерам проходите соответствующие курсы. Зайдите в ИТ-отдел, познакомьтесь с коллегами. Покажите им, что уже сделали. Предложите помощь, пусть немного, бесплатно и в свободное время.

Постепенно вы получите опыт и, если хорошо себя зарекомендуете, вам могут предложить перейти на новую должность.

Переросли

Когда вы пришли в эту компанию молодым специалистом, то это место казалось, пределом всех карьерных мечтаний. Здесь вы многому научились, да и с коллективом практически сроднились. Но королевство стало маловато для амбициозных планов, а рабочий азарт сменился обыденностью и рутиной. Возможно, вы просто засиделись на одном месте и пора расправить уже профессиональные крылья для дальнейшего полета? Если чувствуете, что достигли своего потолка, а внутри кипит жажда деятельности и хочется как-то развернуться, даже не думайте – ищите место, где могли бы еще больше реализовать себя.

Когда не стоит менять работу?

Не всегда смена деятельности связана со стремлением изменить жизнь к лучшему. Иногда человек ошибочно оценивает какое-то обстоятельство как причину, по которой надо увольняться.

К числу таких ложных мотиваторов относится:

1. Ссора с другим сотрудником. Глупо писать увольнительную лишь из-за рядового конфликта. Обычно коллеги вновь начинают нормально общаться уже спустя несколько недель;
2. Недовольство начальством. Если провести опрос среди работников, то вряд ли большинство ответят, что их устраивает руководство. Особенно такое недовольство характерно для тех, кто только недавно начал делать карьеру;
3. Ваша вторая половинка получила более «денежную» должность. Особенно такую ситуацию тяжело переживают мужчины. Им сложно принять, что супруга стала успешной и приносит в дом больше денег. Если уволиться из-за этого и устроиться туда, где больше платят, то это может усугубить ситуацию в семье. Муж станет более раздражительным, так как он ушел с любимой работы и вынужден заниматься другой деятельностью лишь ради денег.

Усталость и безысходность

Работая по 14 часов ежедневно, трудно все время находиться в тонусе. Рано или поздно приходит хроническая усталость и эмоциональное выгорание. К тому же времени на другие сферы жизнедеятельности практически не хватает.

Первый признак того, что на работе вы выгорели, – это удручающие мысли о том, что завтра снова необходимо отправляться на службу. Еще один знак того, что наступило время что-то менять, – участившиеся простуды и депрессия. Вследствие постоянного недомогания человек становится раздражительным и конфликтует не только с сослуживцами, но и с домочадцами.

Когда, проснувшись рано утром, вы говорите себе: «Хочу поменять работу», это верный признак необходимости подобной перемены. Иначе чувство усталости и безысходности будет преследовать длительное время. В результате пострадает не только здоровье работника, но и результаты его профессиональной деятельности.

Неблагоприятные дни для всех видов трудовой деятельности

Плохое время, чтобы увольняться, утраиваться на работу, ходить на собеседования, решать рабочие вопросы, обращаться к руководству:

• лунные и солнечные затмения;
• ретроградные планеты, особенно Меркурий;
• сатанинские лунные дни;
• Луна без курса.

Любые действия, предпринятые в неблагоприятные дни, могут иметь негативные последствия, например, на новом месте работы не будет шанса к развитию и продвижению, просьба о повышении зарплаты может обернуться ее снижением или даже увольнением, собеседование пройдет не по плану, испортятся отношения с коллегами, затянутся поиски нового места работы и т.п.

Календарь благоприятных дней для устройства на работу в 2021 году

2021 год	Благоприятные дни
январь 2021	4
февраль 2021	благоприятных дней нет
март 2021	18, 24-27
апрель 2021	2, 14, 23
май 2021	благоприятных дней нет
июнь 2021	23
июль 2021	5, 14, 20, 21
август 2021	11
сентябрь 2021	благоприятных дней нет
октябрь 2021	22
ноябрь 2021	6
декабрь 2021	16, 25

Хочу сменить место работы, но боюсь

Чтобы настроиться на позитив при решении сменить работу, надо выполнить два психологических приема:

Сконцентрироваться на плюсах. Часто мнительный человек зациклен исключительно на недостатках смены работы

Разумеется, их надо брать в расчет, но основное внимание должно фиксироваться на радостных моментах. На бумаге следует составить список хороших вещей, которые ожидают на другой работе

При этом сначала крупными буквами пишут значимые для человека ожидания, а ниже менее важные и буквами помельче. Список будет примерно таким: наличие высоких премий, удобный график, быстрее добираться до работы, более интересные задачи и т. д. Текст желательно перечитать непосредственно перед тем, как сообщить начальству о твердом решении уйти;

Проработка страхов, связанных с неуверенностью. В случае с работой человек чаще всего боится, что не справится с новыми обязанностями. Тут поможет перечисление своих значимых профессиональных качеств, которые также надо изложить письменно. Рядом с каждым пунктом указывается обоснование заявленного достоинства. Примерный вариант будет таким: хорошие познания в своей области (прекрасно защитил диплом, проходил курсы переподготовки), ответственность (ни разу не опоздал, проверяю результат работы перед сдачей) и т. д.