Как поменять работу и сменить профессию, сферу деятельности в 30, 35, 40 лет женщине

Разговор с собой

Перед тем как поменять работу в 35 лет, возьмите отпуск на несколько дней или на неделю (если вы еще трудитесь) и отправляйтесь туда, где нет интернета (или просто им не пользуйтесь). Первые дни у вас будет настоящая паника, поскольку привычка работать будет висеть над вами дамокловым мечом. Затем все изменится, и вы успокоитесь, появятся конкретные желания и прояснится определенная отрасль, в которой вы захотите преуспеть. Возможно, вы поймете направление движения еще до выхода на работу. А может быть, точный ответ придет, как только вы переступите порог офиса. Будет сразу понятно, что именно вас не устраивает: коллеги, начальство, отрасль, постоянные переработки. Вполне вероятно, что вы откажетесь от смены места работы, поскольку после отдыха у вас появятся новые силы продолжать трудиться именно здесь.

А если я не знаю, чего хочу?

Если решили освоить IT-специальность, но не знаете, что вам больше подходит, узнайте больше о мире Digital. Например, у образовательного центра «Нетология» есть бесплатный курс, который так и называется «Digital-start: первый шаг к востребованной профессии».

Курс построен на онлайн-вебинарах и видео-занятиях, отвечает на вопросы, какие IT-специальности востребованы сегодня и какие будут актуальны через 2 года, как выбрать подходящую профессию и многое другие. Это не односторонний курс, участники общаются с лекторами, делают практические задания, проходят тестирования, составляют резюме и всегда могут обратиться за консультацией.

Важно понимать, что каждая обучающая платформа заинтересована в продаже своих курсов, и преподаватели будут предлагать вам платные курсы. Не говорите сразу «да», не соблазняйтесь скидками и акциями «специально для вас»

Плюсы и минусы смены работы

Многих людей, которые заново начинают свой карьерный путь, мучают страхи. Разумно ли это? Удастся ли преуспеть в новой профессии? Многие опасаются финансового краха и нереализованных надежд. Чтобы выбор было сделать проще, можно выписать для себя плюсы и минусы новой профессии. К плюсам можно отнести:

• новые возможности;
• более престижное место работы;
• удовольствие от своей деятельности;
• насыщенная и интересная жизнь.

Минусов также немало:

• тяжесть переходного периода, во время которого вас будут мучить сомнения и страхи, связанные с принятым решением;
• падение уровня жизни;
• кардинальная смена круга общения;
• необходимость тратить много времени и сил на освоение новой профессии, в результате чего могут пострадать ваши отношения с семьей или друзьями.

Да, смена профессии после 30 лет таит в себе множество рисков. Скорее всего, многие ваши друзья и родственники будут отговаривать вас от этого шага. Но вы можете и много получить, если сделаете правильный выбор. Вы будете жить с уверенностью, что только вы управляете своей жизнью, а вовсе не случайные обстоятельства, и вы способны сделать ее интересной и насыщенной.

Полезные рекомендации

На работе человек проводит почти треть своей жизни. Будет неправильным сказать, что это решение о смене профессии дается легко. Необходимо тщательно взвесить все за и против таких перемен. Если вы решительно настроены кардинально поменять привычную работу на другую, то ознакомьтесь с некоторыми советами экспертов в этом вопросе.

Если у вас есть уже какие-то наметки, куда именно вы пойдете работать, или за плечами есть курсы по выбранной специальности, – это большой плюс. В случае отсутствия конкретики постарайтесь обеспечить себе возможность вернуться на прежнее место работы спустя время. Хороших специалистов всегда ценят на работе и, как правило, начальство всегда готово принять обратно проверенного специалиста. Главное, остаться с руководством в хороших отношениях, а не высказывать напоследок «все что накипело».

Постарайтесь переучиться до того, как напишете заявление об уходе. Некоторые курсы идут после 18 часов или по выходным, и вы сможете посещать их «без отрыва от производства». Хорошо, если представители этой специальности есть среди ваших родственников и друзей. Пусть они побольше расскажут о своем опыте.

Можно прийти на новое место, взяв отпуск на своей нынешней работе. Ведь оформление происходит обычно не с первого дня, так как работодателю нужно присмотреться к новичку или даже взять его на испытательный срок. Почувствовав, что справляетесь, вы сможете спокойно уволиться по истечении отпуска.

Если вы уже оставили предыдущее место работы, то нелишним будет встать на биржу труда. Там проводятся курсы для безработных, которые позволяют получить новую специальность. Набор специальностей там невелик, но, возможно, среди этого списка вы подберете что-то подходящее.

Посмотрите мотивирующие документальные или художественные фильмы, герои которых решают круто изменить жизнь и осваивают новое дело

Очень важно понять, что вы – не единственный человек, столкнувшийся с потребностью начинать все с начала. Этот факт на первый взгляд очевиден, тем не менее не помешает лишний раз убедиться в этом.

Середина жизни может стать началом новых свершений. Для многих работодателей человек без опыта – это не минус, а плюс. Так можно «взрастить» идеального специалиста для своей компании, зачастую это проще, чем переучивать опытного специалиста.

Когда вам 40 лет, то ваши дети обычно уже достаточно взрослые, чтобы обучаться или работать самостоятельно. Это освобождает много времени для вашего профессионального совершенствования. Да и работодатели охотно берут людей без маленьких детей, так как им не нужно отлучаться на время частых больничных.

Как менять профессию, избегая ошибок

Вы все взвесили и обдумали. Приняли решение и точно знаете, какую новую профессию хотите получить. Не спешите! Психологи советуют составлять список, в который нужно внести все плюсы и минусы новой профессии

Особое внимание уделите заработной плате, конкурентоспособности, сложностям обучения и собственному здоровью

Определите, какие возможности для роста вашей карьеры принесет смена профессии? Если на старой работе никаких перспектив, а после получения новой работы перед вами открываются радужные перспективы, с полной уверенностью меняйте сферу деятельности, не смотря на возраст.

Чтобы избежать нервных срывов, к поставленной цели нужно двигаться постепенно. Нет смысла менять что-либо в сорок лет в ущерб комфорту.

Думая о том, как поменять профессию в 40 лет учтите то, что первое время вы, возможно, будете испытывать трудности

Поддержат ли вас ваши родные? Обратите внимание на финансовое положение вашей семьи, чтобы какое-то время эти вопросы не заставляли вас переживать

Ни в коем случае не уходите со старой работы со скандалом. Не нужно портить отношения с прежними сослуживцами. Всегда оставляйте для себя пути отступления, а вдруг придется вернуться?

Изменения начните с посещения курсов, где вы пройдете необходимое обучение и узнаете азы любимой профессии. Постепенно приобретая новые знания, вы обзаведетесь и новыми знакомыми в этой сфере. Изменения начнут проходить безболезненно. Более того, в процессе обучения вы можете понять, что это вовсе и не та профессия, о которой вы так страстно мечтали.  В любой момент вы сможете вернуться к прежней работе.

Помните, получить новую работу после 40 лет возможно только благодаря опыту и выдержке присущей зрелой женщине. Для работодателя вы человек, который не опирается на эмоции в принятии правильного решения, не кидается в крайности, и имеет поддержку родных.

Сменить работу и сменить профессию – это разные вещи. Если в первом случае вы легко можете добиться успеха благодаря своему умению и опыту, то во втором случае  вам придется все начинать абсолютно с чистого листа. Для некоторых женщин такое положение вещей может стать серьезным препятствием на пути к мечте. Но, если вы обладаете крепкими нервами, никто и ничто не помешают вам добиться поставленной цели.

Многое в этой ситуации будет зависеть от того на сколько сильно вы желаете сменить профессию: развиваться и учиться. Определитесь, чего вы хотите: стабильности или осуществления своей заветной мечты?

Если решение твердое, не откладывайте его реализацию в долгий ящик. Ведь вера в себя, уверенность в том, что вы действуете правильно и подкрепленная практикой мотивация способны творить чудеса.

Статья проверена экспертом — специальным психологом Грызловой Ольгой Юрьевной

Вместо послесловия

Наверняка о том, как сменить профессию в 35 лет, знают многие ваши друзья и знакомые. Они могут поделиться с вами опытом и рассказать о всех радостях и тяготах этого решительного перехода. Помимо этого есть немало примеров в фильмах и сериалах, среди ныне известных людей и даже любимых и почитаемых звезд. Если с ними поговорить по поводу этого шага, почти все, за редким исключением, скажут, что тогда поступили правильно (о чем свидетельствуют многие интервью). Это говорит о том, что, когда человек в сознательном возрасте принимает ответственное решение, оно редко бывает ошибочным. Поэтому не стоит терпеть неудобства и откладывать перемены на неопределенное будущее. Только разумный риск поможет вам найти свое истинное счастье.

А возможно ли поменять профессию после 30, 40, 50 лет?

И, конечно же, сразу ответ — да, возможно. Да ещё и как! Но здесь уже желание граничит с реальностью и страхами. Реальность надо принять, а страхи — преодолеть. Давайте разберём, что стоит на пути свободной смены специальности в таком «преклонном» возрасте:

1. Страх расстаться со стабильностью. Самый сильный страх. Из-за него очень много «полегло» воинов, так и не свернув с тропинки «пусть лучше будет так». Нет никаких гарантий, что новая профессия окажется лучше: зарплата выше, коллектив приятнее, босс добрее, а что нервы будут в порядке, очень даже не факт.
2. Я не смогу найти работу. Если уже заплатил деньги, сходил на курсы, а всё ещё не нашёл работу. Страх, что ничего не окупится и останется лишь мысль «не надо было ничего менять».
3. А что скажут друзья и родственники. Все мы (кто-то в большей, кто-то в меньшей степени) боимся общественного мнения. Нет ничего плохого, что хочется быть как все — с хорошей стабильной работой, с большой и любящей семьёй. И если все они начнут говорить, что уже поздно что-то менять, что у тебя ничего не получится, что вот какой-то Вася в этой сфере достиг очень многого, так и ты старайся, зачем что-то менять — и без поддержки с таким негативом сложно начать изменения в своей жизни.
4. Придётся начинать всё с нуля. Согласен, что сложно перестроиться на новую неизвестную деятельность. А здесь ещё присутствует страх «а вдруг она мне не подойдет»
5. После 30 и выше работодатели не хотят брать людей без опыта. Да вообще все работодатели не хотят брать людей без опыта, даже если человек только вышел с ВУЗа. Но вы уже работали и какой-то багаж общих знаний у вас есть. Здесь можно вспомнить навыки. Чем вы отличились на прошлой работе? Возглавляли групповой проект и можете быть лидером в группе. Вспомните свои софт-скилы — желание учиться новому, умение критически мыслить, умение трезво оценивать ситуацию в сложные времена. Эти качества также ценятся на рынке труда.
6. Зарплата станет ещё меньше. Страх под названием «неоправданные надежды». Хотелось как лучше, сделать свою жизнь более счастливой, но получилось только хуже.

С чего начать

Начните с анализа того, что вы уже умеете. Вспомните все свои профессиональные навыки. В идеале составьте список на бумаге — так удастся вспомнить абсолютно все.

Желаете поменять профессию в 40 лет — проанализируйте рынок труда. Перед тем как сделать шаг, необходимо четко понимать, какие профессии пользуются спросом в регионе проживания, есть ли работодатели, которые обучают за свой счет. Ведь рынок труда – это «живой» организм, который постоянно изменяется, какие-то профессии уходят в небытие, а взамен приходят новые.

Выберите профессию, которая не будет раздражать следующие 10-20 лет. То есть новая работа должна быть интересной. На данном жизненном этапе на решение человека уже не может повлиять чужое мнение.

Основное – избавьтесь от страха. Если тревожит, что скажут родные или друзья, то, скорее всего, вы не готовы к смене жизненных ориентиров. Тогда к вопросу смены профессии следует подходить параллельно, то есть не бросать уже имеющуюся профессию, а начать обучаться и работать в новой сфере.

Советы специалистов

Как поменять профессию после 30 лет? Специалисты советуют прислушиваться к своим желаниям и ни в коем случае не рубить сплеча.

Не вините себя за работу по профессии, которая не пришлась вам по душе. Это не ошибка, а жизненный опыт, который является неотъемлемой частью вас. При увольнении желательно сохранить дружественные отношения с коллегами, ведь рабочие связи могут принести немало пользы в новой сфере. Тщательное обдумывание каждого шага убережет вас от непростительных ошибок. Но и слишком долго психологи тянуть не советуют. Если вы раздумываете о смене профессии уже не первый год, то, скорее всего, и на текущем месте работы вас все устраивает. Будьте оптимистичны. Даже если вас никто не поддерживает, помните о том, что только вы можете принимать решения, связанные с вашей жизнью

Человек проводит на работе большую часть своей жизни, поэтому очень важно, как он ее проведет – с удовольствием или нет. Помните о том, что в случае неудачи вы всегда сможете вернуться в профессию обратно

Вспомните свой положительный жизненный опыт. Наверняка вы уже что-то начинали с нуля. В то время вам тоже было страшно, но вы справились. Помочь найти вдохновение могут примеры известных людей, которые сменили профессию в зрелом возрасте и добились успеха. Например, биография Джека Лондона, который стал писать свои рассказы только в зрелом возрасте, а до этого успел побывать моряком и золотоискателем.

Не хочется прогадать и снова мучиться — как не ошибиться с выбором?

Предположим, вы уже поняли, что́ в работе для вас важнее всего. От этого и нужно отталкиваться.

Если вы не знаете, чем хотите заняться, начните с просмотра объявлений на любом сайте с вакансиями. Это позволит составить представление не только об уровне зарплат в разных сферах, но и о том, какими качествами должен обладать специалист и чего от него ждут.

Итак, вы нашли пару объявлений, которые показались вам интересными. Подумайте, соответствуете ли вы ожиданиям работодателей. Если нет, проанализируйте, чего именно вам не хватает и где можно получить необходимые навыки.

Не стесняйтесь написать в соцсетях тем, кто уже трудится в заинтересовавшей вас сфере. Можно даже попросить о платной консультации, чтобы оценить входной порог в новую профессию и собственные перспективы. Узнайте о самом процессе работы во всех деталях, о которых не расскажут ни в одном объявлении. Например, может выясниться, что на работе вам придется делать то, что вы просто ненавидите.

Работа с детьми

Рисунок 1. Работа в детских кружках или игровых комнатах часто не требует профильного образования

Если вы любите детей и легко находите с ними общий язык, почему бы не сделать это своей работой? Возраст в этом случае не станет помехой, а иногда даже предоставит преимущество перед другими кандидатами. Устроиться в школу или детский сад без профильного образования не получится, но есть целый ряд профессий, которые не требуют длительного обучения:

• няня;
• работник детской медиастудии;
• преподаватель в частном детском кружке.

Не забывайте о предыдущем опыте работы. Филологи и лингвисты могут заняться репетиторством, а операторы или музыканты — работать в детских медиастудиях.

5 советов по смене карьеры в среднем возрасте

Ты четко решил, что готов к смене карьеры, но каков следующий шаг? Ниже приведены советы, как найти работу, которую ты полюбишь.

1. Освой новые навыки

Чтобы начать новую карьеру, тебе потребуется прокачать свои рабочие скиллы. Прохождение курсов для начала твоей второй карьеры даст тебе необходимую подготовку, образование и направление, необходимые, чтобы сделать первый шаг к новой работе.

2. Нарисуй мысленную картину достижения своей карьерной цели

Найди фотографию, которая символизирует достижение твоей карьеры, а затем поместите ее на видное место. Возможно, это будет изображение представителя той профессии, которую ты хочешь получить, или пейзаж живописного райского уголка, из которого хотелось бы работать удаленно.

Визуализация — мощная штука, которая поможет тебе оставаться мотивированным на пути к желаемому.

3. Проведи исследование рынка

Изучи вакансии, доступные по твоей будущей специальности, прямо сейчас. Это даст тебе представление о подготовке и навыках, которые понадобятся, чтобы начать свою вторую карьеру.

4. Будь гибким в отношении заработной платы

Начало карьеры «с нуля» может означать некоторую потерю в зарплате по сравнению с твоей нынешней работой, пока ты будешь новичком. Будь к этому готов и подготовь себе «финансовую подушку безопасности», чтобы комфортно пережить этот период.

5. Узнай о выбранной профессии как можно больше

Читать статьи о какой-то профессии и листать вакансии — это одно. Другое дело — поговорить с человеком, который работает на подобной позиции. Чем больше инсайдерской информации ты получишь (и желательно из нескольких источников), тем выше шанс уберечь себя от разочарований и неприятных сюрпризов.

Перед тем, как всё бросить

Прежде чем принимать решение кардинально изменить свою жизнь и получить новую профессию, нужно ответить себе на несколько вопросов. Постарайтесь сделать это максимально честно.

1. Вы просто устали?

Для начала устройте себе отдых

Самое лучшее пойти в отпуск как минимум на 2 недели: не важно, оплачиваемый или за свой счет

Обдумайте ваше положение дел. Что вам не нравится в нынешней работе? Может быть, вы просто устали от нагрузки? Тогда отдохните, но не превращайте отпуск в работу: не делайте ремонт, не занимайтесь огородом целыми днями.

1. Вам не нравится конкретное место работы?

Быть может, дело не в профессии. Возможно, проблема кроется в том, что:

• не удалось найти общий язык с коллективом, все друг друга подсиживают и распускают слухи;
• начальник орет и унижает, требует невозможного;
• зарплата слишком низкая;
• место, где вы трудитесь, не соответствует нормам комфорта: у вас холодно или жарко, плохая мебель, недостаточное освещение, сильный шум и т.д.

В этих ситуациях подумайте о том, чтобы найти новое место работы в той же сфере. Зачем получать новую профессию, если у вас уже есть одна? Есть опыт, знания. А подходящее место работы можно поискать.

В любом случае постарайтесь уйти красиво. Не высказывайте претензий и не вымещайте зло на руководстве. Кто знает, вдруг шеф новой фирмы захочет узнать о вас на прежнем месте работы. Читайте нашу статью: как сказать начальнику об увольнении.

1. Изучите вакансии.

Рынок труда неоднородный в разных регионах. Где-то востребованы одни специальности, где-то другие. Выясните, каковы примерные зарплаты в выбранной вами профессии? Сколько вы сможете получать без опыта?

Есть вероятность, что реальность окажется не такой радужной, как хотелось бы. К тому же соискателям после 40 лет сложно найти хорошее место.

1. Подготовьте финансовую подушку.

Смена профессии — дело небыстрое. Сначала нужно пройти обучение, которое наверняка стоит немалых денег. Затем заняться поиском работы, который может затянуться.

Мифы и страхи при смене карьеры

Многие считают, что для смены профессии обязательно нужно получить высшее образование в новой сфере, что не всегда оправдано. Сегодня на рынке достаточно возможностей по смене профессионального вектора: начиная с качественных краткосрочных курсов и заканчивая тренингами внутри компаний. 

Еще одно заблуждение — уверенность в том, что со сменой карьерного трека уровень доходов существенно снизится. Однако не забывайте, что вы специалист с наработанными soft skills, которые высоко ценятся работодателями. Гораздо проще показать сотруднику, как работать с таблицами, чем научить, скажем, навыкам управления командой. 

Отсутствие поддержки со стороны близких — еще один страх, который мешает смене профессии. Мы можем столкнуться с тем, что близкие будут отговаривать нас от изменений

Однако в принятии подобных решений крайне важно опираться на свои внутренние ощущения, а при первых ваших успехах в новой сфере близкие и сами убедятся, что эта идея была к лучшему. 

Где взять опыт

Большинство работодателей от соискателей требуют наличие опыта, и тут возникает вопрос: где его взять? Ранее работающий человек уже имеет какие-либо профессиональные навыки. Например, менеджер по продажам легко сможет решать кадровые вопросы, налаживать связи с партнерами, поставщиками, клиентами.

Перед тем как поменять профессию главное сразу определиться насколько это будет радикально. В любом случае всегда можно начать с низкооплачиваемого труда, постепенно поднимаясь по карьерной лестнице или показать имеющиеся способности с помощью оказания бесплатных услуг: создать сайт для знакомого, составить бухгалтерский отчет, организовать мероприятие. Альтруизм, желание что-то менять и заметные способности могут положительно сказаться на образе соискателя, и возможно работодатель сделает выбор в пользу того, кто не боится пробовать, готов учиться и проявляет серьезное рвение к работе.

Реальный опыт поможет понять насколько человек готов к смене специальности, соответствует ли выбранное направление ожиданиям и стоит ли продолжать двигаться по этому пути. Кратковременная стажировка поможет познакомиться с «внутренней кухней», оценить трудности, нагрузки, перспективу.

За должность сотрудника чаще всего приходится бороться со студентами, которые только что закончили ВУЗ и в этом есть главное преимущество. Работавший сотрудник знает, что такое дисциплина и способен быстро, качественно организовать процесс труда с достижением требуемого результата. Чего пока еще не дано вчерашним выпускникам колледжей, техникумов, университетов, институтов. Вот это и есть опыт, который обязательно пригодится.

Смена профессии в возрасте, этап №2: боремся со страхами

Смена профессии после 40 лет – это серьезный шаг. Чем позже человек осознает, что в жизни нужно что-то менять, тем сложнее ему будет сделать этот шаг. И это естественно, ведь в своей области вы уже добились определенных успехов, стали профессионалом, а тут нужно снова почувствовать себя новичком. Для многих взрослых людей необходимость прийти в новый коллектив, где их будут воспринимать как молодых стажеров, является причиной страха и паники. Часто опасения вызывает и начальство, которое может отказать в работе зрелому человеку без опыта. Однако если вы действительно приняли это решение, то нужно идти до конца, не обращать внимания на страх снова оказаться новичком.

Наталья Тумашкова уверена, что страх и тревога вызваны неопределенностью, которая соседствует с любыми переменами. Чтобы понять, чем обоснован страх, нужно спросить об этом себя. Чего вы по-настоящему боитесь, когда обдумываете глобальные перемены? И задумайтесь, действительно ли это те вещи, которых стоит опасаться.

Более того:

смена профессии – это далеко не первый опыт, когда вы пробуете или открываете что-то новое. Наверняка были и другие случаи. Вспомните все свои опасения, поймите, что помогло вам справиться с ними.
жизнь полна положительных примеров смены рода деятельности. Среди ваших друзей могут быть такие люди

Обратите внимание на их опыт.
ориентируйтесь на своих родственников. Вспомните трудные и противоречивые моменты их жизни

Ведь они справились со всем, значит, и вы сможете.
положительный опыт можно почерпнуть из биографических фильмов и книг. Смотрите, читайте и вдохновляйтесь примером великих людей.
стоит помнить о стадии «перегорания». Если вы перегорите на нынешней работе, то потом уже никогда не сможете вернуться к ней – будете испытывать только отвращение.

Когда смена профессии НЕ нужна

Хоть следование мечте – дело благое, и со всех сторон на человека сыплются советы двигаться вперед, к каждой ситуации необходимо подходить со здравой долей реализма. Не всеми профессиями можно овладеть в зрелом возрасте. Стать летчиком или играть в театре будет довольно сложно. Но Эльмира Давыдова говорит, что и в этой ситуации не стоит опускать руки. Необязательно становиться профессиональным актером, можно сделать из своей мечты хобби. В жизни любого человека должно быть место не только для работы, но и для увлечений. Так вы сможете добавить творчества в свою жизнь без радикальных перемен. Более того, осознайте реальные причины своих переживаний и депрессий. Возможно, что они кроются не в работе, а в других сферах. Часто люди зрелого возраста сталкиваются с личностными кризисами. В этой ситуации помощь нужно искать у психотерапевта.

Не стоит действовать во вред себе, стремительно изменяя свою жизнь в ущерб комфорту. Двигаться к цели надо постепенно. Сначала пойдите на курсы, начните изучать основы любимой профессии. Постепенно вы станете «своим» в этой области, приобретете ценные связи и новых знакомых. Процесс интеграции пройдет безболезненно. Более того, вы можете осознать, что это вовсе не ваше любимое дело. Тогда вернуться на исходную будет гораздо проще.