Что сдавать на физрука после 9?

Описание и характеристика профессии

Профессия фитнес-тренера переживает расцвет популярности. В стране постоянно открывается множество спортивных клубов, тренажерных залов, секций, в которых занимаются люди самого разного возраста и уровня физической подготовки.

Большинство мужчин и некоторые женщины, которые приходят в тренажерный зал, хотят нарастить мышцы. Поэтому существуют две основные методики силовых тренировок:

• С применением дополнительных нагрузок. Это работа в тренажерном зале со штангами, гантелями, специальными тренажерами. Фитнес тренер должен правильно оценить форму клиента и составить для него индивидуальную программу тренировок.
• С использованием собственного веса. Эта методика основана на разных подтягиваниях, приседаниях, отжиманиях и других упражнениях без дополнительных отягощений. Такие методики больше востребованы женщинами, которые хотят улучшить фигуру, подкачав мышечный корсет. Ярким примером такого подхода к тренировкам являются занятия с использованием петель.

Фитнес-тренер – это и тренер по аэробике. Такой вид спортивных нагрузок стал очень популярным в 80-х годах прошлого века, а сейчас он имеет десятки направлений. Самыми известными из них являются:

1. Классическая аэробика. Во время занятий хорошо прорабатываются все мышцы тела, улучшается осанка, укрепляется сердечно-сосудистая система.
2. Степ-аэробика. Учащиеся используют только небольшую платформу, с помощью которой выполняют комплекс шагов и прыжков.
3. Аква-аэробика. Инструктор по фитнесу обучает подопечных выполнять упражнения в воде, что снижает нагрузку на скелет и суставы, но позволяет эффективно проработать мышцы. Хорошо подходит для пожилых людей.
4. Слайд-аэробика. Для тренировок используется специальная обувь и гладкая дорожка. Тренеры учат клиентов выполнять движения, похожие на движения конькобежцев и лыжников.
5. Памп-аэробика. Занятия происходят в спортзале с использованием специальной маленькой штанги barbell. Используются силовые элементы (приседания, жимы, наклоны), при этом все делается быстро и под музыку.

Улучшить фигуру и растяжку женщины могут, занимаясь многими направлениями физической активности. Шейпинг хорош для сброса лишнего веса и формирования красивой фигуры. На фитболе и Bosu используют большой мяч и полусферу соответственно. Пилатес, стретчинг, калланетика и флекс способствуют растяжению мышц и развитию гибкости тела. Различные виды йоги помогают гармонизировать физическую и духовную составляющие человека.

Говоря о фитнесе, нельзя не упомянуть о танцах. Немного подучившись, танцор может стать фитнес-инструктором и преподавать латино, пол-дэнс (танец на пилоне), зумбу, фанк или танец живота.

Сколько получает учитель физкультуры?

Зарплата учителя физкультуры в России точно так же, как и у других педагогов, состоит из оклада и надбавок. Однако, учитывая специфику работы в общеобразовательных школах, на большую стимулирующую часть учитель физкультуры вряд ли может рассчитывать. Разве что у него действительно будут солидные личные достижения – он будет регулярно устраивать спортивные праздники, его ученики будут занимать первые места на районных или городских состязаниях и т.д.

Однако учитель физкультуры может найти и дополнительный источник дохода. Например, он может окончить соответствующие курсы и затем организовать группу для занятий йогой или фитнесом, или оказывать услуги общего или спортивного массажа.

Зарплата в регионах

В среднем зарплата учителя физкультуры в России составляет порядка 20-25 тысяч рублей (по разным оценкам). Больше всего вакансий по этой специальности открыто в Республике Татарстан и на Алтае. Самый высокий уровень зарплаты у педагога, который работает на Севере. Например, на Чукотке учитель физкультуры может получать порядка 55 тысяч рублей. На Сахалине и в Ямало-Ненецком АО уровень зарплаты также может составлять до 50 тысяч рублей. Однако такой уровень достигается исключительно за счет повышающих региональных коэффициентов.

В Москве учитель физкультуры может получать 46-47 тысяч рублей в месяц. В Санкт-Петербурге его зарплата составит 30-32 тысячи рублей. Примерно 28-29 тысяч рублей педагог может получать в Белгороде. Но в большинстве городов уровень доходов намного ниже – например, в Омске один из самых маленьких показателей, порядка 17 тысяч рублей.

Какие предметы нужно сдавать на учителя физкультуры? какие предметы сдавать на психолога?

370301 Психология. Сроки обучения, вступительные испытанияОчная форма обученияКвалификация: академический бакалавр Срок обучения: 4 годаВступительные испытания:— русский язык (ЕГЭ или тестирование),— биология (ЕГЭ или тестирование),— математика (ЕГЭ или тестирование)

Заочная форма обученияКвалификация: академический бакалавр Срок обучения: 5 летВступительные испытания:— русский язык (ЕГЭ или тестирование)— биология (ЕГЭ или тестирование), профильный — математика (ЕГЭ или тестирование)

Возможно ускоренное обучение на базе высшего и среднего профессионального образования. Поступающие на базе высшего профессионального образования проходят собеседование по профильному предмету.

490301 Физическая культура. Сроки обучения, вступительные испытанияОчная форма обученияКвалификация: академический бакалаврСрок обучения: 4 года.Вступительные испытания:— Русский язык (ЕГЭ или тестирование).— Биология (ЕГЭ или тестирование).— Общая физическая подготовка (бег 100 м; бег 1000 м; прыжок в длину с места; подтягивания на высокой перекладине – юноши; опускание и поднимание туловища – девушки).— Собеседование

Заочная форма обученияКвалификация: академический бакалаврСрок обучения: 5 летВступительные испытания:— русский язык (ЕГЭ или тестирование),— биология (ЕГЭ или тестирование), профильный,— общая физическая подготовка (бег 100 м; бег 1000 м; прыжки в длину с места; подтягивание на перекладине — юноши; поднимание и опускание туловища — девушки).— Собеседование

490302 Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура). Сроки обучения, вступительные испытанияОчная форма обученияКвалификация: академический бакалаврСрок обучения: 4 годаВступительные испытания:— русский язык (ЕГЭ или тестирование),— биология (ЕГЭ или тестирование), профильный, — общая физическая подготовка (бег 100 м; бег 1000 м; прыжки в длину с места; подтягивание на перекладине — юноши; поднимание и опускание туловища — девушки).— Собеседование

Заочная форма обученияКвалификация: академический бакалаврСрок обучения: 5 лет.Вступительные испытания:— Русский язык (ЕГЭ или тестирование).— Биология (ЕГЭ или тестирование). — Общая физическая подготовка (бег 100 м; бег 1000 м; прыжок в длину с места; подтягивания на высокой перекладине – юноши; опускание и поднимание туловища – девушки).— Собеседование

Срок обучения: 4 года (прием на базе высшего профессионального образования).

Срок обучения: 4 года (прием на базе среднего профессионального образования соответствующего направлению подготовки).Вступительные испытания:— Собеседование по направлению подготовки.

Для поступления на программы среднего профессионального образования

Шаг. 1. Распечатать заявление(выбрать специальность) о приеме и согласие на обработку персональных данныхдля совершеннолетнихдля несовершеннослетних

Шаг. 2. Заполнить все пункты.

Шаг. 3. Отсканировать в файл формата PDF или сфотографировать с обеспечением машиночитаемого распознавания реквизитов документа заполненные и подписанные заявления.

Шаг. 4. Отсканировать документ, удостоверяющий личность и гражданство (страницы паспорта 2, 3, 5) в файл формата PDF или сфотографировать с обеспечением машиночитаемого распознавания реквизитов документа. Страницы 2 и 3 на одном листе, страница 5 на втором листе.

Шаг 5. Отсканировать документ об образовании с приложением в файл формата PDF или сфотографировать с обеспечением машиночитаемого распознавания реквизитов документа. Каждая страница документа должна быть расположена на одном листе.

Шаг 6. Подготовить файл формата JPEG, содержащий фотографию размера 3×4 см (чёрно-белый или цветной снимок без головного убора, сделанный в 2021 году).

Шаг 7. Отсканировать в файл формата PDF или сфотографировать с обеспечением машиночитаемого распознавания реквизитов документа страховое свидетельство обязательного пенсионного страхования (СНИЛС).

Шаг 8. Отсканировать в файл формата PDF или сфотографировать с обеспечением машиночитаемого распознавания реквизитов документа медицинский полис (с обеих сторон).

Шаг 9. Отсканировать в файл формата PDF или сфотографировать с обеспечением машиночитаемого распознавания реквизитов документа медицинскую справку формы 086-у (с обеих сторон), так же прикрепить файл с ЭКГ и прививками.

Шаг 10. Отсканировать прочие документы, которые Вы считаете нужным приложить дополнительно, в файл формата PDF или сфотографировать с обеспечением машиночитаемого распознавания реквизитов документа. (Индивидуальные достижения: КМС, Мастер спорта, Сборная России, Сборная Москвы, Московской области).

Шаг 11.  Прикрепить созданные файлы в письме. В теме письма указать ФИО абитуриента.

Шаг 12

Отправить на почту priem@mgusit.ru (Уважаемые абитуриенты, обращаем Ваше внимание, что документы, высланные на почту, будут обработаны сотрудниками приемной комиссии в течении 2-х рабочих дней в связи с большим количеством заявок)

Обязанности на работе

Профессия учитель физической культуры в школе предполагает такой набор функциональных обязанностей:

• выбор программы и учебно-методического обеспечения;
• проведение уроков с учетом возрастных, физиологических и психологических особенностей детей;
• использование разнообразных методов, способов и приемов обучения, в том числе индивидуальных программ с соблюдением предписаний врача;
• планирование учебного процесса (тематические планы на учебный год, четверть и на один урок);
• поддержка мотивации и развитие способностей каждого учащегося;
• контроль освоения знаний и умений школьниками, их оценивание;
• заполнение журнала (в т. ч. электронного);
• обеспечение здоровья и жизни учеников во время урока.

Если говорить более простыми словами, то физрук должен постоянно проверять исправность инвентаря, при выявлении поломок устранять их самостоятельно или информировать руководство школы о проблеме. Важнейший вопрос для учителя – это безопасность учеников. Педагог должен доходчиво объяснять правила разных спортивных игр, лично демонстрировать, как следует выполнять то или иное упражнение, а также страховать каждого учащегося при его исполнении.

Что нужно знать преподавателю физической культуры:

• возрастную анатомию и физиологию мальчиков и девочек;
• утвержденные программы, рекомендации и учебники по своему предмету;
• основы школьной гигиены;
• возрастную психологию ребенка;
• методики преподавания каждой темы;
• спортивные нормативы для каждого класса, правила основных спортивных игр, навыки арбитража;
• требования к оснащению инвентарем спортивного зала;
• технологии дифференцированного подхода к обучению разных школьников;
• способы локализации и разрешения конфликтных ситуаций;
• навыки оказания первой медицинской помощи;
• правила пожарной безопасности и охраны труда.

Качественное физическое воспитание ученика невозможно без тесного контакта с другими педагогами и родителями. Физрук должен учитывать полученную от них информацию при работе со школьником (склонности, особенности здоровья, черты характера).

Немаловажным моментом в работе является просветительская деятельность. Задача учителя информировать школьников о вреде курения, алкоголя и наркотиков, противопоставляя им спорт и здоровый способ жизни во все его проявлениях (физическая активность, правильное питание, туризм и др.).

ТОП-9 спортивных ВУЗа России

Наш список основан на рейтинге Министерства спорта и туризма России, в него входят только профильные заведения. Для удобства мы сразу даем ссылки на официальные сайты ВУЗов, если вас заинтересовал какой-либо из них, вы можете сразу более подробно просмотреть информацию.

1. Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма. Главный спортивный ВУЗ страны, среди его выпускников насчитывается более 170 олимпийских чемпиона, чемпиона мира и Европы: Павел Буре, Светлана Жукова, Павел Колобков, Евгения Медведева и множество других. В этом университете можно получить не только высшее образование, а и среднеспециальное.
2. Московская Государственная академии спорта и физической культуры. Еще одна кузня российского спорта. Академия основана в 30-х годах прошлого века, но изначально статус ей был не столь высок – она была всего лишь небольшим училищем. Сейчас же выпускники московской академии имеют в своем активе больше 1000 медалей олимпийских игр. В академии можно получить такие ученые степени, как бакалавр, специалист, магистр, также тут можно пройти курсы повышения квалификации.
3. Национальный Государственный университету спорта, физической культуры и здоровья имени Лесгафта. А тут можно стать бакалавром, магистром или же аспирантом. Главные направления подготовки: менеджмент, туризм, педагогика, сервис, спортивная журналистика, физическая культура, адаптивная физическая культура.
4. Санкт-Петербургский военный институт спорта и физической культуры. Этот ВУЗ является филиалом Военно-медицинской академии имени Кирова. Поступить в него не так уж и сложно, к примеру, в этом году было достаточно набрать по 36 баллов за биологию и русский язык.
5. Поволжская Государственная академия спорта, физической культуры и туризма. Месторасположение ВУЗа – Казань. В этой академии ведется подготовка бакалавров, магистров и аспирантов. В зависимости от выбранной специальности, абитуриенту нужно сдать русский язык, историю, обществознание, биологию или же математику.
6. Кубанский Государственному университету спорта, физической культуры и туризма. Один из лучших спортивных вузов страны. В котором заняты не только лишь подготовкой олимпийских чемпионов, а еще и занимаются исследованиями на средства гранта Российского гуманитарного научного фонда.
7. Ростовский институт спорта, физической культуры и туризма. Созданный не так уж и давно, ВУЗ уже успел себя зарекомендовать, как высшее учебное заведение с отличной технической базой и с высококвалифицированными специалистами-преподавателями. Институт начал свою историю с 1999 года, а его выпускники уже трудятся директорами спортшкол и клубов, занимают высокие должности в области физической культуры и спорта. Кроме того выпускники Ростовского института работают инструкторами во всевозможных видах спорта.
8. Сибирский Государственный университет спорта и физической культуры. Этот университет является центром спорта в Сибири. В данное время здесь проходят обучение 8 заслуженных мастеров спора, порядка двух десятков мастеров спорта международного класса, и почти двести мастеров спорта. А больше 80 студентов ВУЗа являются сборниками различных команд России. Наиболее популярные в университете виды спорта: баскетбол, бокс, борьба самбо, волейбол, гандбол, греко-римская борьба, легкая атлетика и фехтование.
9. Смоленская Государственная академия спорта, физической культуры и туризма. В данном ВУЗе имеется 4 факультета, в которые входит почти 20 кафедр, учебрно-методический отдел и отдел по трудоустройству выпускников.

Должностные обязанности

Учитель физкультуры проводит занятия в соответствии с образовательными стандартами и медицинскими нормами. Цели этих занятий:

1. Гармоничное физическое развитие с учетом возраста учеников,
2. Знакомство учеников с разными видами спорта – легкой атлетикой (это, например, бег на разные дистанции), гимнастикой, командными играми вроде футбола и баскетбола. В регионах, где условия позволяют, это может быть и лыжный спорт,
3. Мотивация к занятиям отдельными видами спорта,
4. Выработка умения работать в команде,
5. Общее укрепление организма, повышение его сопротивляемости заболеваниям,
6. Обеспечение физической активности для повышения работоспособности учеников.

При этом занятия, как правило, проводятся в группе, но учитель физкультуры может дополнительно вести отдельные секции. Также он должен заниматься просветительской работой – например, проводить в школе дни здоровья. Кроме того, «физкультурник» может участвовать в организации школьных спортивных состязаний или праздников.

Уроки такой педагог должен организовывать таким образом, чтобы учитывались возможности всех учеников, в том числе и тех детей, у которых есть определенные медицинские ограничения для тех или иных видов деятельности (например, при проблемах с позвоночником физическая активность необходима, но пробежки противопоказаны).

Очень важно, чтобы учитель физкультуры внимательно относился ко всем своим ученикам, поскольку зачастую именно такой педагог первым может разглядеть в ребенке талант к тому или иному виду спорта. Точно так же, как и другим педагогам, учителю физкультуры приходится планировать учебный процесс, составлять в бумажном виде планы и отчеты, заполнять электронный и бумажный журнал

Также в обязанности этого педагога входит проверка исправности спортивного инвентаря. В случае поломки такого оборудования, в зависимости от масштаба неисправности, он должен либо самостоятельно заниматься его ремонтом, либо информировать о возникшей проблеме руководство школы

Точно так же, как и другим педагогам, учителю физкультуры приходится планировать учебный процесс, составлять в бумажном виде планы и отчеты, заполнять электронный и бумажный журнал. Также в обязанности этого педагога входит проверка исправности спортивного инвентаря. В случае поломки такого оборудования, в зависимости от масштаба неисправности, он должен либо самостоятельно заниматься его ремонтом, либо информировать о возникшей проблеме руководство школы.

Теоретически учитель физкультуры имеет возможность даже сделать научную карьеру. Он может на основе своего педагогического опыта защитить диссертацию о системах спортивной подготовки.

Учебные заведения

Если есть желание быстрее начать работать учителем физкультуры, то можно пойти в ссуз, где учиться нужно 3 года 10 месяцев после 9 класса и 2 года 10 месяцев после 11 класса. Средние специальные заведения спортивного профиля расположены во всех регионах, например:

• Колледж физической культуры и спорта, экономики и технологии Санкт-Петербургского государственного университета;
• Приморское государственное училище (техникум) олимпийского резерва (г. Владивосток);
• Колледж олимпийского резерва им. дважды Героя Советского Союза А. И. Родимцева (г. Волгоград);
• Педагогический колледж им. Н. К. Калугина (г. Оренбург);
• Спортивно-педагогический колледж Департамента спорта и туризма города Москвы.

Получить высшее образование физкультурного профиля в России тоже не проблема. Специализирующихся на спорте университетов, институтов и академий, учитывая масштаб страны, не так уж и много – всего 25, но в любом педагогическом вузе обязательно готовят учителей физкультуры. Подобрать учебное заведение для поступления можно в любом регионе:

• Красноярский государственный педагогический университет им. В. П. Астафьева. В составе вуза функционирует Институт физической культуры, спорта и здоровья им. И. С. Ярыгина. Здесь учат физруков для работы в школе, в том числе со второй специальностью «безопасность жизнедеятельности». Есть программы магистратуры, связанные с изучением здоровьесберегающих технологий.
• Нижегородский государственный педагогический университет им. Козьмы Минина. На факультете физкультуры и спорта можно получить кроме основного педагогического образование по профилям «спортивная подготовка» и «физическая реабилитация». Продолжительность очного курса 4 года, заочного – 5 лет. С дипломом СПО нужно учиться 3,5 года, а после окончания местного училища олимпийского резерва – всего 2 года и 7 месяцев.
• Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма (г. Краснодар). На факультете адаптивной и оздоровительной физической культуры можно получить диплом по работе с лицами, имеющими отклонения в состоянии здоровья, а также по системам реабилитации. На факультете физкультуры студенты могут освоить тренерскую или педагогическую специальность.
• Российский государственный педагогический университет им. А. И. Герцена имеет в своей структуре Институт физкультуры и спорта. Здесь есть педагогический профиль, при обучении на котором выпускник получает специальность «Физкультурное образование», после чего может работать в общеобразовательных школах.
• Саратовский национальный исследовательский государственный университет им. Н. Г. Чернышевского учит физруков в своем Институте физкультуры и спорта. Выпускники этого вуза могут преподавать в школах, внешкольных учреждениях, а также ДЮСШ или спортклубах.

Многие выпускники ссузов начинают работать по специальности с младшими школьниками, а потом поступают на заочное отделение профильного вуза, чтобы повысить уровень своей компетенции. Если после бакалавриата продолжить обучение в магистратуре, то можно получить глубокие знания в технологиях физического воспитания и оздоровления, системе спортивной подготовки по разным видам спорта. Это позволит заняться научной деятельностью по специальности.

Как же стать учителем физкультуры?

Прежде всего, стоит понимать, что профессия учителя физкультуры – это тот профиль, который необходимо выбирать заранее. Если есть желание стать учителем физкультуры, еще в школе нужно задуматься о своей физической подготовке: посещать различные спортивные и оздоровительные кружки, заниматься общим физическим развитием, поддерживать форму.

Большим плюсом будет обучение в спортивной школе по конкретному виду спорта. Для того, чтобы освоить профессию учителя по физре, необходимо сдать экзамены и поступить учиться в специализированный вуз.

Еще несколько лет назад учителем физической культуры стать можно было, получив образование по профилю «физическая культура и спорт».

Однако сейчас политика в области образования изменилась, теперь такого образования недостаточно. Будущий специалист, который хочет стать учителем физкультуры, должен выбрать педагогическое образование либо после окончания учебного заведения пройти курсы переподготовки на педагога.

Возможно, также, поступление в магистратуру по профилю педагогика¸ окончание которой даст возможность преподавать в школе.

Как поступить в педагогический техникум после 11 класса?

Обычно, абитуриенты после 11 класса выбирают для себя образование повыше и планируют поступать в вуз. Тем ни менее, прием в педколледж или техникум возможен и после 11 класса. О том, как поступить в педагогический институт мы писали ранее и по сравнению с вузом, где учиться нужно будет минимум 4 года, в педколледже после 11 класса диплом можно будет получить намного быстрее, да и правила приема в ссуз более мягкие. А еще при поступлении в педагогический колледж после 9 класса, заочное отделение доступно не по всем специальностям. Чего не скажешь об учебе на базе 11 классов, тут варианты, как учиться — очно или заочно — есть практически по любому из направлений подготовки. Так что на базе 11 классов в педтехнкуме или колледже всегда можно выбрать для себя еще и удобную форму обучения.

В целом же, поступление в педагогический колледж после 11 класса ничем не отличается от приема абитуриентов на базе 9 классов. Разница будет только в том, что выпускникам нужно будет сдавать школьные экзамены в формате ЕГЭ. В остальном все тоже самое — нужно будет получить аттестат, выбрать учебное заведение и специальность, подать документы на конкурс аттестатов и пройти медицинскую комиссию, которая сложной не будет.